在家中测血压有哪些注意事项?丨时令节气与健康
时间:2024-11-05 21:53:34 来源:时讯视界
北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健:我国最近发布的家中高血压指南指出,家庭自测血压也可以作为高血压的测血诊断依据,大家要重视在家测量血压。注意j9有以下注意事项。事项
第一,令节要选择合理的气健血压计。只要是家中符合国家认证标准的上臂式电子血压计,都是测血非常好的选择。
第二,注意j9情绪要稳定,事项测血压前半小时不喝浓茶、令节咖啡,气健可以在相对安静的家中环境下坐下歇5分钟后再测量血压。
第三,测血姿势也非常重要。注意坐直后把右侧胳膊伸出来,放在桌上,把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方,不要过紧也不要过松,保持垂直的位置进行测量。
第四,可能每次测量的结果不完全一样,建议您测量3次,取平均值来进行记录。
如果您刚用新的药物,可以连续测量7天血压,如果血压相对比较稳定,可以改为一周测2次,将每次的血压数据记录下来,就诊时拿给医生,给医生提供详细的数据,可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。
来源:健康中国
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